Triệu Chứng Và Giải Pháp Điều Trị Thoái Hóa Cột Sống

Thoái hóa cột sống là tình trạng suy giảm chức năng tiến triển của các thành phần cột sống, bao gồm đĩa đệm, dây chằng, khớp xương và các mô xung quanh như sụn khớp, bao hoạt dịch.

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2023, khoảng 20% người trưởng thành, tương đương 1 trong 5 người, mắc thoái hóa cột sống ở các mức độ khác nhau. Bệnh lý này gây ra các triệu chứng chính gồm đau mãn tính, hạn chế vận động và làm giảm 40–60% chất lượng cuộc sống.

Điều đáng lo ngại là bệnh thường tiến triển âm thầm, khởi phát bằng những cơn đau nhẹ vùng lưng hoặc cổ, dễ nhầm lẫn với mỏi cơ thông thường. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, thoái hóa có thể gây biến chứng nặng như thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, thậm chí biến dạng cột sống.

Hiện nay, các phương pháp điều trị bao gồm dùng thuốc tây, Đông y, vật lý trị liệu, tiêm can thiệp và phác đồ lối sống lành mạnh để ngăn ngừa tái phát.

Phòng Khám Nam An Someco áp dụng phác đồ kết hợp thảo dược, châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp và vật lý trị liệu phục hồi chức năng. Nhờ đó, người bệnh không chỉ giảm đau nhanh mà còn duy trì khả năng vận động lâu dài.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ phân tích chi tiết nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa thoái hóa cột sống, giúp bạn có cái nhìn toàn diện và lựa chọn hướng xử lý phù hợp.

Thoái Hóa Cột Sống Là Gì? Nguyên Nhân Gây Ra Bệnh

Thoái hóa cột sống là quá trình lão hóa tự nhiên của các cấu trúc cột sống như đĩa đệm, khớp xương và dây chằng, dẫn đến đau lưng, cứng khớp và giảm khả năng vận động.

5 nguyên nhân chính gây thoái hóa cột sống bao gồm:

• Tuổi tác và quá trình lão hóa tự nhiên: Đĩa đệm mất nước và đàn hồi, khớp xương bị xơ hóa, dây chằng giảm linh hoạt theo tuổi.
• Tư thế làm việc, ngồi sai trong thời gian dài: Ngồi cúi, vẹo lưng hoặc ngồi một chỗ nhiều giờ tạo áp lực bất thường lên cột sống.
• Lao động nặng, mang vác quá sức: Công việc cường độ cao hoặc khuân vác vật nặng làm cột sống chịu áp lực kéo dài.
• Thừa cân, béo phì: Cân nặng tăng khiến cột sống chịu thêm sức ép, tăng nguy cơ thoái hóa.
• Chấn thương, di truyền, bệnh lý: Tai nạn, yếu tố di truyền hoặc các bệnh lý viêm khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm cũng là nguyên nhân tiềm ẩn.

Triệu Chứng Nhận Biết Sớm Nhất Thoái Hóa Cột Sống

Triệu chứng sớm của thoái hóa cột sống thường xuất hiện từ từ, bắt đầu với những cơn đau nhẹ và cứng khớp, nhưng nếu không can thiệp kịp thời, bệnh có thể tiến triển nặng, gây hạn chế vận động và biến dạng cột sống. Các triệu chứng theo giai đoạn bao gồm:

• Giai đoạn đầu:
  • Đau âm ỉ vùng thắt lưng, cổ, cứng cột sống vào buổi sáng.
  • Đau kiểu cơ học (giảm đau khi nghỉ ngơi, tăng khi vận động mạnh nhưng cải thiện khi vận động nhẹ nhàng từ trạng thái tĩnh như nằm, ngồi).
  • Dễ nhầm lẫn với mỏi cơ thông thường, khó nhận ra thoái hóa sớm.
• Giai đoạn tiến triển:
  • Cơn đau tăng rõ rệt, dai dẳng, ảnh hưởng sinh hoạt hàng ngày.
  • Tê bì, đau lan xuống tay hoặc chân.
  • Hạn chế tầm vận động cột sống, khó cúi gập hoặc xoay người.
• Giai đoạn nặng:
  • Thoát vị đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh.
  • Hẹp ống sống gây liệt hoặc rối loạn cảm giác.
  • Biến dạng cột sống, gù vẹo, khó vận động và mất thăng bằng.

Theo WHO khảo sát (2021), khoảng 80% người trên 40 tuổi có dấu hiệu thoái hóa cột sống ở các mức độ khác nhau. Đây cũng là lý do nhiều bệnh nhân tìm đến Nam An Someco để được chẩn đoán sớm và điều trị đúng hướng.

Các Phương Pháp Điều Trị Thoái Hóa Cột Sống

Thoái hóa cột sống có thể điều trị bằng tây y, đông y, vật lý trị liệu, tiêm can thiệp và phẫu thuật, tùy theo mức độ tổn thương và đáp ứng của người bệnh. Cụ thể:

1. Điều trị thoái hóa cột sống bằng thuốc tây

Điều trị thoái hóa cột sống bằng thuốc tây chủ yếu dùng thuốc giảm đau, kháng viêm, giãn cơ và thuốc bôi/dán tại chỗ để giảm nhanh triệu chứng.

• Thuốc giảm đau, kháng viêm: Paracetamol, NSAIDs thường được chỉ định để giảm đau cấp và mạn tính.
• Thuốc giãn cơ: giúp thư giãn cơ vùng cột sống, giảm co thắt.
• Thuốc bôi, dán giảm đau tại chỗ: tác động trực tiếp vào vùng tổn thương, hỗ trợ giảm đau nhanh.

2. Điều trị thoái hóa cột sống bằng y học cổ truyền

Điều trị thoái hóa cột sống bằng y học cổ truyền dùng châm cứu, xoa bóp, cấy chỉ và thảo dược để giảm đau, giãn cơ và cải thiện khí huyết.

• Châm cứu, điện châm: kích thích huyệt đạo, giảm đau, giãn cơ và tăng lưu thông khí huyết.
• Xoa bóp, bấm huyệt: giảm căng cứng cơ, cải thiện tuần hoàn máu vùng cột sống.
• Cấy chỉ, giác hơi: duy trì tác động lâu dài, hỗ trợ phục hồi chức năng.
• Thuốc thảo dược, bài thuốc Đông y: tác dụng thanh nhiệt, hoạt huyết, bổ can thận, giúp nuôi dưỡng sụn khớp và làm chậm tiến triển thoái hóa.

Tại Nam An Someco, phương pháp này được xem là thế mạnh khi được kết hợp cùng phác đồ hiện đại, mang lại hiệu quả tối ưu cho người bệnh.

3. Điều trị thoái hóa cột sống bằng vật lý trị liệu và phục hồi chức năng

Điều trị thoái hóa cột sống bằng vật lý trị liệu và phục hồi chức năng tập trung vào kéo giãn, tập cơ và các liệu pháp nhiệt – điện để giảm đau, giảm viêm và cải thiện vận động.

• Kéo giãn cột sống: giảm áp lực lên đĩa đệm và rễ thần kinh, hỗ trợ giảm đau hiệu quả.
• Bài tập phục hồi cơ: tập trung vào nhóm cơ lưng, bụng và đùi nhằm nâng đỡ cột sống, hạn chế tiến triển thoái hóa.
• Liệu pháp nhiệt – điện (chườm nóng/lạnh, sóng ngắn, điện trị liệu): giảm viêm, giảm đau và kích thích lưu thông máu, từ đó phục hồi chức năng vận động.

4. Điều trị thoái hóa cột sống bằng tiêm ngoài màng cứng, can thiệp ít xâm lấn

Điều trị thoái hóa cột sống bằng tiêm ngoài màng cứng và can thiệp ít xâm lấn nhờ các kỹ thuật như tiêm corticoid, ozone, tế bào gốc, laser hay sóng cao tần.

• Tiêm corticoid: giảm viêm, giảm đau nhanh chóng tại vùng tổn thương.
• Tiêm Ozone, tế bào gốc: hỗ trợ tái tạo đĩa đệm, cải thiện chức năng.
• Laser, sóng cao tần: giảm đau thần kinh, phục hồi khả năng vận động.

5. Điều trị thoái hóa cột sống bằng phẫu thuật

Điều trị thoái hóa cột sống bằng phẫu thuật thường được áp dụng khi các biện pháp khác không hiệu quả, bao gồm nội soi cắt bỏ thoát vị đĩa đệm, cắt gai xương hoặc thay đĩa đệm nhân tạo và hàn xương, cố định đốt sống để giữ vững cột sống.

• Nội soi cắt bỏ thoát vị đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh.
• Cắt bỏ gai xương, thay đĩa đệm nhân tạo để giải phóng chèn ép.
• Hàn xương, cố định đốt sống trong trường hợp mất vững cột sống.

Phòng Ngừa Thoái Hóa Cột Sống Từ Sớm Như Thế Nào?

Thoái hóa cột sống có thể phòng ngừa bằng việc giữ tư thế đúng, tập luyện đều đặn, duy trì cân nặng hợp lý, bổ sung dinh dưỡng cần thiết và tránh thói quen gây hại cho xương khớp.

• Duy trì tư thế đúng khi làm việc và sinh hoạt: Ngồi, đứng, nâng vật đúng cách giúp giảm áp lực lên cột sống, hạn chế đau lưng, cổ.

• Luyện tập thể dục đều đặn, tăng cường cơ lưng, bụng: Các bài tập kéo giãn, yoga, Pilates giúp cơ, dây chằng khỏe mạnh, nâng đỡ cột sống và duy trì độ đàn hồi.

• Kiểm soát cân nặng, bổ sung dinh dưỡng đủ canxi và vitamin D: Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý giảm sức ép lên xương khớp. Canxi và vitamin D tăng cường mật độ xương, phòng ngừa loãng xương, góp phần hạn chế thoái hóa cột sống.

• Tránh mang vác nặng, hạn chế các thói quen xấu: Không cúi gập quá mức, hạn chế ngồi lâu một chỗ, tránh chấn thương cột sống.

Nhiều bệnh nhân lựa chọn theo dõi định kỳ tại Nam An Someco để được bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn bài tập phù hợp, giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa cột sống tiến triển nặng.

Địa Chỉ Nào Điều Trị Thoái Hóa Cột Sống Uy Tín Ở HCM?

Phòng Khám Nam An Someco – Trung Tâm Y Khoa Chiropractic chuyên điều trị thoái hóa cột sống và các bệnh lý cơ xương khớp bằng phương pháp y học cổ truyền kết hợp chăm sóc phục hồi toàn diện. Phòng khám áp dụng châm cứu, bấm huyệt, vật lý trị liệu, nắn chỉnh cột sống không phẫu thuật và sử dụng thảo dược hỗ trợ phục hồi chức năng.

Ưu điểm nổi bật của Nam An Someco:

• Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao: Kinh nghiệm nhiều năm trong chẩn đoán và điều trị bệnh cơ xương khớp, am hiểu sâu về y học cổ truyền.
• Phác đồ điều trị toàn diện: Kết hợp châm cứu, bấm huyệt, thảo dược và phục hồi chức năng giúp giảm đau, phục hồi vận động và bồi bổ gân xương.
• Dịch vụ tận tâm: Nhân viên thân thiện, tư vấn chi tiết, theo dõi sát sao tiến triển bệnh nhân.
• Hiệu quả đã được chứng minh: Phản hồi tích cực từ nhiều bệnh nhân cho thấy cải thiện rõ rệt về đau nhức và khả năng vận động.

Với những ưu điểm này, Nam An Someco là địa chỉ uy tín cho người bệnh thoái hóa cột sống muốn điều trị an toàn, hiệu quả và lâu dài theo y học cổ truyền.

Câu Hỏi Liên Quan Đến Điều Trị Thoái Hóa Cột Sống

1. Thoái hóa cột sống có di truyền không?

Yếu tố di truyền đóng vai trò nhất định trong nguy cơ mắc thoái hóa cột sống. Nhiều nghiên cứu chỉ ra khoảng 50–70% nguy cơ phát triển bệnh chịu ảnh hưởng bởi gen. Tuy nhiên, lối sống, tư thế làm việc, vận động và các yếu tố môi trường cũng có ảnh hưởng không kém. Nhận biết yếu tố di truyền giúp sớm xây dựng kế hoạch phòng ngừa và theo dõi tại cơ sở uy tín như Nam An Someco.

2. Thoái hóa cột sống có chữa khỏi hoàn toàn được không?

Thoái hóa cột sống là bệnh mạn tính và chưa có phương pháp nào chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, với điều trị thích hợp, kịp thời và cá nhân hóa phác đồ, người bệnh có thể kiểm soát triệu chứng, duy trì chức năng cột sống và chất lượng sống lâu dài. Tại Nam An Someco, nhiều bệnh nhân đạt cải thiện đáng kể, giảm đau và duy trì vận động ổn định sau 4–6 tuần điều trị (xem chi tiết phương pháp điều trị).

3. Có nên sử dụng đai lưng hoặc nẹp cổ khi bị thoái hóa cột sống?

Đai lưng và nẹp cổ có thể giúp giảm đau cấp tính và hạn chế vận động quá mức ở giai đoạn cấp của thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, nếu dùng lâu dài hoặc không đúng cách, chúng có thể làm giảm trương lực cơ, teo cơ và tăng nguy cơ chấn thương. Chỉ nên sử dụng theo hướng dẫn bác sĩ và kết hợp với các bài tập vận động phù hợp.

Tại Nam An Someco, bác sĩ thường kết hợp việc sử dụng đai/nẹp với vật lý trị liệu và các phương pháp y học cổ truyền, giúp giảm đau hiệu quả mà vẫn duy trì chức năng cơ cột sống (chi tiết chiến lược bảo vệ cột sống, phương pháp điều trị bằng Đông y và điều trị thoái hóa cột sống lưng).

4. Người bị thoái hóa cột sống có nên đi máy bay không?

Đa số bệnh nhân ổn định có thể đi máy bay. Tuy nhiên, ngồi lâu có thể làm trầm trọng cơn đau. Nên lựa chọn ghế thoải mái, thay đổi tư thế, vận động nhẹ nhàng mỗi 30–60 phút. Với bệnh nhân nặng hoặc vừa phẫu thuật, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bay.

5. Ngoài thoái hóa cột sống, Nam An Someco còn điều trị các bệnh xương khớp nào khác?

Phòng Khám Nam An Someco – Trung Tâm Y Khoa Chiropractic chuyên điều trị nhiều bệnh lý xương khớp khác ngoài thoái hóa cột sống. Các bệnh lý này bao gồm:

• Thoát vị đĩa đệm.
• Cong vẹo cột sống.
• Đau thần kinh tọa.
• Gai cột sống.
• Đau đầu, cổ, vai, gáy.
• Các bệnh về tay và chân.

Phòng khám áp dụng phương pháp điều trị Chiropractic, kết hợp với các liệu pháp Đông y, nhằm mang lại hiệu quả lâu dài và an toàn cho bệnh nhân.

Để được tư vấn và đặt lịch hẹn, bạn có thể liên hệ trực tiếp qua số điện thoại hoặc truy cập website của phòng khám.