ĐAU VAI GÁY XOA BÓP BẤM HUYỆT CÓ PHẢI LÀ GIẢI PHÁP TỐT NHẤT?

ĐAU VAI GÁY XOA BÓP BẤM HUYỆT CÓ PHẢI LÀ GIẢI PHÁP TỐT NHẤT?

Chữa đau vai gáy xoa bóp bấm huyệt được đông đảo bệnh nhân lựa chọn. Bởi phương pháp này đem lại hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe của người bệnh. Vậy đau vai gáy xoa bóp bấm huyệt gì?

Nguyên nhân nào gây đau vai gáy?

• Do hoạt động sai tư thế, đứng ngồi quá lâu một chỗ, nằm kê gối quá cao,… Khiến cho quá trình lưu thông máu bị chèn ép dẫn đến đau vai gáy.

• Thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng hay hút thuốc lá,…
• Các bệnh lý về cột sống, dây thần kinh, khớp bả vai hay sỏi mật,…

Triệu chứng của bệnh đau vai gáy

• Xuất hiện những cơn đau ở vùng vai gáy sau đó lan xuống cánh tay, có thể gây tê bì, mất cảm giác. Đau tăng lên khi người bệnh đi lại, hắt hơi hoặc thay đổi thời tiết.

• Cơn đau cũng có thể lan lên đầu, thậm chí là lan đến vùng thái dương 2 bên. Từ đó gây đau đầu đau mỏi vai gáy, rối loạn cảm giác, mất ngủ…
• Các triệu chứng đi kèm như: Khó thở, thở dốc, có thắt ngực, đau nhói sau lưng.

Đau vai gáy xoa bóp bấm huyệt gì? Ấn huyệt nào?

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp chữa bệnh theo Y học cổ truyền. Ở nước ta, phương pháp này là sự kết tinh của y học lâu đời cùng với sự học hỏi của y học nước ngoài. Phương pháp mang lại hiệu quả cao, an toàn và tiết kiệm chi phí cho người bệnh.

Xoa bóp bấm huyệt là dùng các ngón tay dây ấn trực tiếp vào các huyệt đạo trên cơ thể. Phương pháp giúp đá thông kinh mạch, thư giãn dây thần kinh, chữa bệnh hiệu quả. Đối với chứng đau vai gáy xoa bóp bấm huyệt vào các vị trí như sau:

Huyệt Phong trì: Vị trí ở phía sau tai, nằm giữa xương chẩm cổ 1 đo ngang ra 2 thốn. Huyệt này nằm ở ngay chỗ trùng phía ngoài cơ thang và phía trong cơ ức đòn chũm.

Huyệt Đại chùy: Huyệt này nằm ở chỗ lõm ngay dưới đầu mỏm gai đốt sống thử 7.

Huyệt Kiên tỉnh: Nằm ở giao điểm đường ngang của huyệt Đại chùy với điểm ngoài cùng của xương đòn.

Huyệt Đốc du: Vị trí của huyệt nằm từ đốt sống D6 – D7 đo ngang ra ra tầm 1,5 thốn.

Huyệt Phong môn: Nằm giữa khe đốt sống D2 – D3 đo ra khoảng 1,5 thốn.

Đau vai váy xoa bóp bấm huyệt như thế nào?

Xoa bóp bấm huyệt hay châm cứu đều phải thực hiện bởi các bác sĩ giỏi có chuyên môn. Tuyệt đối không được nhờ một ai đó không có kiến thức thực hiện. Bởi chỉ cần bấm sai huyệt, châm cứu sai vị trí cũng có thể dẫn tới hậu quả khôn lường.

Chuẩn bị trước khi xoa bóp bấm huyệt

Trước khi tiến hành xoa bóp bấm huyệt, cần chuẩn bị tư thế thực hiện cho phù hợp. Có 2 cách thực hiện sau:

Cách 1: Người bệnh nằm úp trên giường, thầy thuốc ngồi phía trước đầu người bệnh. Tuyệt đối không ngồi trên lưng người bệnh.

Cách 2: Để người bệnh ngồi phía trước, thầy thuốc ngồi phía sau lưng người bệnh.

Lưu ý: Trong quá trình xoa bóp bấm huyệt người bệnh cần thư giãn toàn thân để xương khớp được thả lỏng và giữ tinh thần thật thoải mái để đạt được kết quả cao.

Tiến hành xoa bóp bấm huyệt

Xoa bóp bấm huyệt cần phải kết hợp song song với nhau mới đem lại được hiệu quả.

Xoa: Dùng tay xoa, xát vào vùng cổ và vùng lưng phía dưới cổ giữa hai bên vai của người bệnh. Sử dụng các ngón tay di chuyển nhẹ nhàng trên da theo vòng tròn từ cổ gáy đến vai 2 bên.

Day: Sau khi xoa bóp xong, dùng ngón tay cái ấn xuống da rồi di chuyển chậm theo đường tròn từ cổ gáy đến vai đau, thực hiện liên tục 3 – 5 phút.

Lăn: Tiếp theo, dùng các khớp bàn tay vừa ấn vừa lăn vùng tam giác theo 3 huyệt: Phong trì, Đại chùy và Kiên tỉnh.

Bóp gáy, vai: Dùng 2 bàn tay đặt trên vai, bóp nhẹ nhàng từ cổ xuôi sang 2 vai, vừa bóp vừa kéo thịt. Lưu ý không để thịt hoặc gân trượt dưới tay gây đau đớn cho người bệnh.

Vờn: Thầy thuốc tiếp tục dùng 2 bàn tay hơi cao bao lấy một khối cơ, chuyển động 2 cơ ngược chiều nhau. Sau đó , tiến hành kéo cả da thịt của người bệnh lên trên, khối cơ lay động giữa hai bàn tay.

Bấm huyệt: Sau đó khi đã tiến hành xoa bóp, thầy thuốc sẽ bấm huyệt. Đầu tiên, sử dụng đầu ngón tay cái ấn vào các huyệt Phong trì, Đại chùy, Kiên tỉnh, Đốc du, Phong môn và giữ nguyên trong khoảng 10 – 20 giây. Trong quá trình bấm huyệt, người bệnh cần vận động cổ xoay sang trái rồi sang phải.

Ưu và nhược điểm của xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy là gì?

Xoa bóp, bấm huyệt luôn được nhiều người bệnh đau vai gáy lựa chọn. bởi hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, phương pháp cũng chứa nhiều điểm hạn chế mà người bệnh nên biết.

Ưu điểm của phương pháp châm cứu bấm huyệt

Giảm đau nhanh

Xoa bóp, bấm huyệt giúp giảm cơn đau vai gáy nhanh chóng mà không cần phải sử dụng thuốc.

Giải tỏa căng thẳng

Quá trình xoa bóp bấm huyệt sẽ giúp người bệnh giải tỏa được căng thẳng, mệt mỏi. Người bệnh cảm thấy khỏe mạnh hơn, tinh thần thoải mái, ăn ngon, ngủ ngon.

Tiết kiệm chi phí

Chi phí xoa bóp bấm huyệt rẻ hơn rất nhiều so với sử dụng thuốc Tây y hay phẫu thuật.

Lưu ý gì khi thực hiện xoa bóp bấm huyệt ?

Trong quá trình chữa Đau vai gáy xoa bóp bấm huyệt, bác sĩ cần kiểm tra xem vùng cơ ở các huyệt có bị co cứng hay không. Nếu có thì tiếp tục bấm và day nhẹ nhàng để giảm đau vai gáy và giúp người bệnh vận động cổ được dễ dàng.

• Trong lúc bấm huyệt, bác sĩ nên dùng một tay kê cổ để bệnh nhân tựa vào. Tay còn lại điều khiển cổ nghiêng phải – trái- cúi- ngửa cổ để cổ được linh hoạt.

• Để tăng hiệu quả thêm một ít dầu nóng hoặc cao sao vàng trong quá trình xoa bóp, bấm huyệt.

• Châm cứu, bấm huyệt tuy mang lại hiệu quả cao nhưng là con dao hai lưỡi. Nếu người bệnh lạm dụng quá nhiều sẽ gây co giật.

• Phương pháp phải được thực hiện bởi bác sĩ chuyên nghiệp tại các cơ sở y học cổ truyền. Người bệnh không được tự ý thực hiện tại nhà sẽ gây biến chứng nguy hiểm.

• Bệnh nhân từ 45 tuổi trở đi, cần phải kiểm tra mật độ khoáng chất xương rồi mới thực hiện. Tránh làm quá mạnh tay sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng.

• Đối với những người bệnh mắc bệnh về phổi cần hết sức cẩn trọng khi thực hiện phương pháp này.

Địa chỉ nào xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy uy tín chất lượng ở TPHCM

Việc chữa Đau vai gáy xoa bóp bấm huyệt phải được thực hiện bởi bác sĩ có tay nghề cao. Do đó, người bệnh cần tìm đến các cơ sở y học cổ truyền uy tín để thực hiện. Ở TPHCM, người bệnh nên xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy tại Phòng khám đông y Nam An. Phòng khám tọa lạc ở 102 Hùng Vương, Phường 1, Quận 10. TPHCMA.

Phòng khám Y học cổ truyền Nam An các bác sĩ chuyên khoa vật lý trị liệu sẽ xác định chính xác bệnh cũng như mức độ tổn thương của cơ thể để đưa ra liệu trình xoa bóp bấm huyệt phù hợp nhất cho người bệnh.

• Các bác sĩ và chuyên viên tại phòng khám đều dày dặn kinh nghiệm. Sẽ hỗ trợ bệnh nhân xuyên suốt trong quá trình điều trị để mang lại hiệu quả cao nhất.
• Các cơ sở vật chất tại phòng khám đều đảm bảo chất lượng tốt nhất.
• Chi phí công khai rõ ràng, minh bạch theo quy định của Bộ y tế.

Hy vọng với những chia sẻ trên đã giải đáp được thắc mắc đau vai gáy xoa bóp bấm huyệt gì. Để có thêm chi tiết về phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy, bạn tới bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra và đưa ra giải pháp hợp lý sớm nhất.